اختلال وسواس فکری و عملی یک اختلال اضطرابی مزمن به حساب می‌آید که با اشتغال ذهنی مفرط در رابطه با نظم و ترتیب و امور جزئی و همینطور کمال طلبی همراه می باشد و تا حدی به از دست دادن انعطاف پذیری صراحت و کارایی می انجامد .
در اختلال وسواسی فکری-عملی تفکرات وسواس گونه و اضطراب آور و ترس همراه با وسواس های عملی همراه می باشد که این وسواس‌های عملی کارهایی وسواس گونه ای می باشند که فرد برای تلاش در راه کم کردن وسواس های فکری خود انجام خواهد داد .
این کردار های تکراری و کلیشه ای تا اندازه ای غیر ارادی به حساب می‌آیند و طبق راهنمای تشخیصی و آماری اختلال‌های روانی اختلال وسواسی جبری و اختلالات مرتبط شامل اختلال وسواسی جبری ، اختلال ذخیره‌سازی و همینطور اختلال کندن مو ، اختلال ناشی از مواد و دارو ، اختلالات مرتبط ناشی از بیماری تب ، اختلالات مرتبط معین دیگر ، اختلال وسواسی جبری و اختلالات مرتبط نامعین می‌باشند که بر طبق ملاک های راهنمایی تشخیصی و آماری .
اختلال وسواسی به دو گونه فکری و عملی به تعریف شدن رسیده است.
معالجه ی وسواس فکری و عملی
اولین گام در بهتر شدن وسواس این می باشد که شخص قبول کند که این مشکلات دارا می‌باشد و وسواس دلیل بیشتر مشکلات دیگر او به حساب می‌آید و در مواردی که وسواس خیلی زود شروع شود و مشکلات چندان شدید نباشد به طور معمول با استفاده کردن از روان درمانی به تنهایی می توان آن را بهتر کرد .
ولی در مواردی که مشکل مزمن باشد یا علائم و نشانه آن شدید باشد به طور معمول ترکیب کردن روان درمانی و دارودرمانی اثربخشی فراوانی دارد و در برخی از موارد شدیدتر یا هنگامی که مشکل شدیدتر باشد و شخص قادر به مصرف کردن دارو نمی باشد گاهی استفاده کردن از شوک درمانی نیز مطرح می‌شود .
در سال های اخیر شیوه ای به اسم جراحی عصبی را برای موارد شدید و علاج ناپذیر این اختلال ارزیابی کرده‌اند. پیش از این که شخص به این جراحی حتی تصور کند باید حداقل به مدت پنج سال دچار این اختلال باشد و با دیگر شیوه‌های معالجه ای که اشاره شد پاسخگو نباشد.
در روان درمانی وسواس شخصی با کمک یک متخصص از علت‌های آشکار شدن مشکل مطلع می شود و توانایی های ضروری برای مقابله کردن با استرس‌های زندگی اش را که موجب بیشتر شدن نشانه ها می شود تامین خواهد کرد .
در مورد نیاز روان درمانی که درمان شناختی و رفتاری نامیده می‌شود و طبق پژوهش‌های صورت‌گرفته از شیوه های موثر در معالجه وسواس استفاده می‌شود.
شخص با تفکرات و باورهای ناکارآمد خود که در تفکرات و برخورد وسواسی می باشد آشنا خواهد شد و بعد از آن تکنیک های برخوردی متعدد برای کم شدن برخوردهای وسواسی مورد استفاده قرار می گیرد.
وسواس یک برخورد تکرار شونده ی غیر ارادی به حساب می‌آید پس بنابراین شخص در رابطه با آن نباید احساس گناه داشته باشد و احتیاجی به جبران آن پیدا کند و احساس گناه وسواس را افزایش می‌دهد.
وسواس بیماری می باشد که خودش ، خودش را به تقویت کردن می‌پردازد پس بنابراین هرچقدر به فرمان های وسواسی ذهن بیشتر اهمیت بدهید قدرتمند تر خواهد شد .
هنگامی که ذهن شما بیان می‌کند ۲۰ بار بشور و شما ناخودآگاه این کار را انجام می‌دهید احتمالا باید دفعه بعد به ۳۰ بار هم تن بدهید تا شاید از اضطراب خلاص بشوید.
اشخاص برخوردهای وسواسی را به انجام دادن می‌پردازد تا از اضطراب احساس گناه و نگرانی و دیگر احساسات ناخوشایند رهایی پیدا کنند ولی متاسفانه این رهایی خیلی موقتی می باشد و برخی اوقات فقط چند دقیقه دارای تاثیر می باشد مانند خوردن مسکن برای یک درد در صورتی که دلیل درد را هنوز نمی‌دانیم چه می باشد.
شخص مبتلا به اختلال را به انجام تکالیف درمانی تشویق کنید. اضطراب و نگرانی دائمی یکی از مشکلات عمده اشخاص وسواسی می باشد که در محیطی همدلانه و بدون سرزنش و تمسخر به او اجازه دهیم در مورد اضطراب و نگرانی هایش گفت و گو کند .
از برخوردهای او تعجب نکنید به دلیل این که همانگونه که قبلاً بیان شد برخوردهای او اجبار گونه و بدون اختیار می باشد و خودش را نیز آزرده ساخته است و با هر بار تعجب و عکس العمل غلط او را یک گام از معالجه دور خواهیم کرد .
مسخره کردن یا مطرح کردن مشکلات برخوردی شخص وسواس در جمع او را سرخورده و عصبی خواهد کرد و در نهایت چیزی جز تکرار همان برخورد ها نمی باشد و حتی پیشرفت های کوچک هم به تشویق کردن بپردازید و از اطمینان بخشی در رابطه با وسواس ها دوری کنید و با کمک نکردن ، کمک اش کنید و به آداب وسواسی او دامن نزنید.
وسواس عقده و هیجان یا تکانه ای می باشد عصبی که به صورت متوالی برخلاف میل بیمار از شکل ناخودآگاه به طور خودآگاه درآمده و موجب به وجود آمدن پالس‌های عصبی به خصوص شده است تا در او ناراحتی و اضطراب ایجاد کنند .
در آخر شب برای رها شدن اضافه شده از سوی اقدام به انجام دادن عملی به خصوصی می کنند مانند شست و شوی مکرر دست‌ها یا شمارش چند باره کلمات و حروف و غیره که در پاسخ این جمله به طور معمول تلاش می‌کند از آن فرار کند و آن تفکر به خصوص را از ذهن خود بیرون کند یا آن را عمل و فکر دیگری جایگزین آن کند و البته اطلاع دارد که این وسواس ها مزاحم به ذهن می باشد و برخلاف تزریق تفکرات از خارج تحمیل نمی باشد.
منبع:مشاورانه
نظرت چیه؟